专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量——即每天1—2杯12盎司（350毫升）啤酒——对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到常见疾病的困扰。

    而以下8个你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。

    维护心脏健康：

    大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。

    在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60%。

    保护血管：

    高血压影响约65万美国人。

    但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。

    适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

    降低糖尿病风险：

    研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展家的2型糖尿病患者。

    这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或作用。

    提高认知能力：

    啤酒对大脑有益吗?研究表明，答案是肯定的。

    2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。

    无偶，2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。